Витамин Е (токоферол, альфа-токоферол) – природный антиоксидант, обладающий омолаживающими свойствами. На аптечных прилавках его можно встретить в виде капсул, раствора и ампульных инъекций. Список продуктов, которые содержат токоферол в больших количествах: морковь, редис, огурец, рябина, масла (тыквенное, оливковое и подсолнечное), орехи (фисташки, фундук, арахис, миндаль) и лекарственные травы (одуванчик, крапива и семена льна).

Противопоказан при индивидуальных аллергических реакциях, открытых ранах, заболеваниях кожи и кровеносной системы. Перед косметической процедурой обязательно проведите тест на чувствительность.

Рекомендации по его использованию: во-первых, не наносите витамин на кожу  в чистом виде, всегда добавляйте в него смягчающие компоненты; во-вторых, строго следуйте рецепту; в-третьих, длительность процедуры не должна превышать 20-25 минут; в-четвёртых, для нормальной и комбинированной кожи используйе маски или скрабы на основе витамина Е 1-2 раза в неделю, для сухой – 2-3 раза, а для жирной – не чаще 1 раза в течение 8-10 дней; в-пятых, через 10 процедур необходимо сделать перерыв на 2 месяца.

Польза для волос

Добавьте несколько капель витамина Е в шампунь или кондиционер непосредственно перед мытьем, и тогда Ваши пряди приобретут особую мягкость и шелковистость; волосяные фолликулы получат необходимое кислородное и витаминное питание; в клетках кожи головы активизируются регенерационные и обменные процессы; мелкие раны и царапины постепенно затянутся.

Польза для кожи глаз

Смешав токоферол и любое растительное масло (например, оливковое или миндальное), Вы получите прекрасное средство в борьбе с "гусиными лапки".

Кроме того, специалисты рекомендуют витамин Е для определенного возраста: так, если Вам от 20 до 30 лет, тогда он является профилактикой состаривания верхнего слоя эпидермиса; в 30-40 помогает снять проявления первых возрастных изменений (тёмные круги, опухлости нижних век, складки и пр), от 40 и старше – полезен при проведении омолаживающих процедур.

Польза для лица

Оказывает комплексное воздействие на кожу лица: приостанавливает процесс старения, способствует регенерации клеток, разглаживает морщины, обладает лифтинг-эффектом, является отличным антидепрессантом, тонизирует кожный покров лица, придаёт ему здоровый румянец, укрепляет стенки клеточных мембран, выводит токсины, локализует очаги воспалений, устраняет угревые высыпания и чёрные точки, обесцвечивает веснушки и пигментные пятна, активно увлажняет сухую кожу, регулирует её водный баланс и работу желёз внутренней секреции.

Научные исследования показали, что витамин Е – действенная профилактическая мера против раковых заболеваний кожи.

Польза для ног

Самая простая и доступная процедура – втереть в кожу стоп смесь из витамина Е и оливкового масла. Подобная процедура на ночь сделает Ваши ножки увлажнёнными на весь день!

Польза для ногтей

Токоферол укрепляет ногтевую пластину, предупреждает её ломкость и расслоение.

Польза для рук

Питательные маски с витаминов Е сделают кожу рук мягкой и приятной на ощупь, защитят её от воздействия внешних раздражителей.

Польза для тела

Витамин Е – отличный базис для скрабов и кремов, направленных на уход за кожей всего тела. Для этого просто добавьте несколько капель масляного концентрата витамина в любой крем, и его сила возрастёт в несколько раз! 

При беременности и лишнем весе токоферол поможет убрать растяжки и складки, повысить тургор кожи.

Польза для шеи и зоны декольте

Рассматриваемый витамин обладает подтягивающим эффектом, препятствует старению эпидермиса, стимулирует выработку натурального коллагена, увлажняет сухую кожу шеи и зоны декольте.