logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Джекфрукт

Общая оценка

Джекфрукт

Категория: Фрукты

Джекфрут – плод "индийского хлебного дерева", который является одним из самых больших фруктов (до 35-50кг). Его мякоть, находящаяся под толстой кожурой с небольшими конусообразными выступами, жёлтого цвета и разделена на несколько долек.

Стоит учитывать, что во всех частях данного фрукта находится клейкий латекс, поэтому при разделке джекфрута рекомендуется использовать перчатки или смазать руки подсолнечным маслом.

Состав и полезные свойства

Джекфрут обладает противоязвенным эффектом, поэтому его рекомендуют использовать в период лечения язв и других нарушений ЖКТ.

Фитонутриенты, входящие в состав фрукта, предупреждают развитие раковых заболеваний, оказывают омолаживающее воздействие на организм, увеличивают циркуляцию крови, укрепляют кости, поддерживают остроту зрения и улучшают мужскую потенцию.

Является популярным ингредиентом восточной медицины. Так, фрукт помогает нормализировать работу ЖКТ, устраняет фарингит, выводит токсины из организма и лечит лихорадку.

Джекфрут – низкокалорийный фрукт, который при этом содержит большое количество питательных углеводов и идеально подходит для поддержания формы.

Вред и противопоказания

Джекфрут противопоказан при индивидуальной непереносимости продукта.

В случае переедания оказывает сильное слабительное воздействие.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.105 мг
B9

24 мкг
E

0.34 мг
PP

0.92 мг
A

5 мкг
B2

0.055 мг
B5

0.235 мг
B6

0.329 мг
C

13.7 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Медь

0.076 мг
Цинк

0.13 мг
Железо

0.23 мг

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7