Помело
VIAVITA.FIT
22 декабря 2022 г.
Помело
Категория: Фрукты
Помело (памела, помпельмус, шеддок) относится к роду растений из семейства Цитрусовых. Самым вкусным считается тот фрукт, который растёт в Таиланде. Вес плодов в среднем достигает примерно 1,5кг, они имеют округлую форму (иногда встречаются и приплюснутые, и грушевидные виды). Гладкая кожура обычно бледно-зелёного или ярко-жёлтого цвета (зависит от сорта и условий произрастания), под ней находится сладкая мякоть (оттенок также варьируется), разделённая на дольки.
Состав и полезные свойства
Благодаря содержанию бета-каротина и аскорбиновой кислоты помело обладает антиоксидантным действием – оно укрепляет иммунитет и устраняет простудные заболевания. Кроме этого, витамин Е, входящий в состав фрукта, уменьшает уровень вредного холестерина в крови, очищает сосуды от бляшек, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы; лимоноиды противостоят развитию злокачественных опухолей; калий увеличивает эластичность сосудов и нормализует артериальное давление.
Кожура плодов содержит эфирные масла, которые обладают противомикробными и антибактериальными свойствами.
Помело добавляют и в косметические средства. К примеру, маска, приготовленная из мякоти фрукта, увлажняет кожу лица и наделяет её необходимыми веществами.
Вред и противопоказания
Противопоказано при индивидуальной непереносимости фрукта.
Развернуть
