logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Хеномелес

Общая оценка

Хеномелес

Категория: Фрукты

Хеномелес ("японская айва") в диком виде произрастает в Японии и Китае. Его плоды крупные, яблокообразной или грушевидной формы, твёрдые, с выраженной кислинкой. Поэтому их используют преимущественно после переработки (джем, сухофрукт и т.д.).

Состав и полезные свойства

Хеномелес содержит различные органические кислоты, дубильные вещества, витамины группы В и Р, пектины, комплекс микро- и макроэлементов (фосфор, калий, кальций). Всё это обусловливает его пользу для человека: хеномелес снижает риск развития рака, контролирует уровень вредного холестерина в крови, нормализует артериальное давление, успокаивает организм и регулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Согласно японским исследованиям, хеномелес лечит язву желудка и обладает противовирусными, кровоостанавливающими, противовоспалительными и закрепляющими свойствами.

"Японская айва" очень полезна в рамках диетического питания, поскольку она не содержит жиров, натрия и вредного холестерина, но при этом улучшает пищеварение и тонизирует организм в целом.

Протёртые отваренные плоды рекомендуют при заболеваниях печени и в качестве противорвотного средства.

Широкое применение хеномелес нашёл в косметологии: ломтиком плода можно сделать массаж лица; протирание кожи соком возвращает её эластичность и отбеливает веснушки; отвар из листьев хеномелеса отлично заменяет дорогой краситель для седых волос; смесь тёртых плодов, желтка и сливок используется в качестве увлажняющей маски для сухого типа эпидермиса и др.

Вред и противопоказания

Хеномелес противопоказан при индивидуальной непереносимости фрукта и детям до 7 лет (содержит небольшой процент жёсткой клетчатки).

При проблемах с кишечником лучше употреблять его плоды в сочетании с мёдом, иначе состояние пациента может ухудшиться.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.004 мг
B9

310 мкг
E

0.6 мг
PP

0.2 мг
A

11 мг
B2

0.037 мг
B5

0.31 мг
B6

0.04 мг
C

25 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Медь

0.09 мг
Цинк

0.2 мг
Железо

3.13 мг

Аминоклислоты

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7