logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Черешня

Общая оценка

Черешня

Категория: Ягоды

Плоды черешни небольшого размера, их форма и цвет варьируется в зависимости от сорта. Палитра оттенков ягоды очень разнообразна: черешня можеть быть белой, жёлтой, красной, розовой и даже чёрной. Тонкая и гладкая кожура покрывает сочную мякоть, которая отличается своей сладостью. В центре ягод находится твёрдая косточка.

Состав и полезные свойства

Черешня содержит аскорбиновую кислоту, ряд витаминов (к примеру, группы В, А, Е и РР), каротины, пектины, флавоноиды, яблочную кислоту, кумарин, оксикумарин, кальций, калий, марганец, кобальт, фтор, железо, фосфор, медь, йод и полифенол.

В народной медицине особой популярностью пользуется отвар, приготовленный из плодоножек черешни. Его применяют при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, артрита, ревматизма и подагры. Измельчённые листочки являются прекрасным кровоостанавливающим средством, а при добавлении в чай предупреждают простуду и воспаления.

Вред  и противопоказания

От черешни следует отказаться при индивидуальной непереносимости ягод, гастрите с повышенной кислотностью, сахарном диабете и нарушениях проходимости кишечника.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

K

2.1 мкг
B1

0.01 мг
B9

4 мкг
E

0.3 мг
B4

8 мг
PP

0.5 мг
A

25 мкг
B2

0.01 мг
B5

0.199 мг
B6

0.049 мг
C

15 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7