logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Свекольный сок

Общая оценка

Свекольный сок

Категория: Напитки

Свекольный сок является настоящим природным лекарством. На его целебные свойства в своё время обратил внимание ещё Гиппократ.

Состав и полезные свойства

Главная польза свекольного сока заключается в его положительном воздействии на сердечно-сосудистую систему: он стимулирует образование эритроцитов, улучшает состав крови, укрепляет сосуды, регулирует работу сердца, препятствует появлению тромбов, помогает при гипертонии, снижает уровень вредного холестерина.

Сок свеклы богат йодом, поэтому очень полезен для умственной деятельности.

Содержит в больших количествах натрий и кальций, которые способствуют обменным процессам в организме; калий, который снабжает мозг кислородом и выводит шлаки; хлор, очищающий печень, почки и желчный пузырь.

Женщинам сок весьма полезен во время менструации, особенно если его пить небольшими порциями, не более 50-100г 2-3 раза в день.

Вред и противопоказания

В чистом виде свекольный сок может вызвать головокружение или тошноту. Поэтому его необходимо разбавлять очищенной водой (2 стакана воды на 200мл сока) или смешивать, например, с морковным фрешом.

Выжатый свекольный сок нужно отстаивать несколько часов в холодильнике, при этом снимая пену, которая образуется на его поверхности.

Напиток противопоказан при сахарном диабете, заболеваниях почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

E

0.1 мг
PP

0.3 мг
B2

0.04 мг
C

3 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Аминоклислоты

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7