Манговый сок
VIAVITA.FIT
9 января 2023 г.
Манговый сок
Категория: Напитки
Сок манго является природным пробиотиком, поэтому помогает поддерживать фигуру в отличной форме.
Состав и полезные свойства
Манговый сок содержит в своём составе витамины С, D, Е и группы В; такие минеральные вещества, как калий, кальций, магний, железо, фосфор и цинк; 17 аминокислот, среди которых выделяется бета-каротин.
Диетологи предписывают употреблять его при различных заболеваниях органов зрения (сухость роговицы, куриная слепота), в качестве общеукрепляющего средства, при нарушениях деятельности ЖКТ, как профилактику онкологических (в особенности рака толстой и прямой кишки, предстательной, молочной и поджелудочной желёз, желудка и шейки матки) и сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярное потребление сока манго позволит устранить запор и диарею, уменьшить геморроидальные узлы, очистить печень, восстановить эпителиальные клетки слизистых оболочек организма.
Недозрелые плоды манго не менее полезны, чем спелые. Сок из них значительно повышает эластичность сосудов, а высокое содержание железа в зелёных плодах позволяет улучшить состояние человека при анемии различной этиологии.
Вред и противопоказания
Сок манго противопоказан при индивидуальной непереносимости.
Сок неспелых плодов манго может стать причиной раздражения слизистых оболочек ЖКТ и колик. Поэтому его необходимо разводить с водой.
Чрезмерное употребление сока из спелых плодов может вызвать запоры, аллергические реакции и лихорадку.
Развернуть
Энергетическая ценность на 100г
Витамины
Аминоклислоты
Общие данные
Сахара
