Клубничный сок
VIAVITA.FIT
29 декабря 2022 г.
Клубничный сок
Категория: Напитки
Клубничный сок в меру сладкий, с лёгкой и приятной кислинкой. Его можно заготавливать впрок и хранить в стеклянной таре в течение 8-9 месяцев.
Состав и полезные свойства
Сок клубники, как и сами ягоды, характеризуется богатейшим составом. Так, он содержит клетчатку, органические кислоты, витамины группы В и С, калий, кальций, магний, натрий, серу, фосфор, хлор, железо, марганец, медь, фтор, хром, цинк и молибден.
Специалисты рекомендуют употреблять клубничный сок при заболеваниях ЖКТ (при колитах, гастрите, геморрое, дисфункции печени и желчного пузыря), кожных воспалениях и рахите.
Напиток уничтожает многие болезнетворные бактерии, заживляет раны, улучшает аппетит, очищает организм от шлаков и снижает уровень вредного холестерина.
Для лечебного эффекта применять клубничный сок нужно в определённых пропорциях: 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи, постепенно увеличивая его количество (от 1 столовой ложки до ½ стакана).
Вред и противопоказания
Клубничный сок является сильным аллергеном. Необходимо ограничить его потребление беременным и кормящим женщинам.
Диетологи советуют для комфортного пищеварения смешивать клубничный сок с молоком или йогуртом.
Развернуть
Энергетическая ценность на 100г
Витамины
Микроэлементы
Аминоклислоты
Общие данные
Сахара
