logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Икра кеты зернистая

Общая оценка

Икра кеты зернистая

Категория: Рыба и морепродукты

Икра кеты – один из самых дорогих деликатесов. Диаметр икринок может достигать 9мм (зависит от вида и веса самой рыбы).

Состав и полезные свойства

Икра – источник незаменимых аминокислот, калия, кальция и фосфора. Также она содержит белок, который быстро всасывается, и полиненасыщенные жиры, необходимые для поддержания здоровья всего организма.

Мощное средство для профилактики атеросклероза.

Вред и противопоказания

Икра кеты зернистая противопоказана при индивидуальной непереносимости продукта.

Следует помнить, что икра содержит соль, поэтому людям, склонным к отёкам и болеющим атеросклерозом (гипертонией, ишемической болезнью сердца), следует ограничить её потребление.

Рекомендуемая суточная норма икры – 2 бутерброда или 100-150г чистого продукта.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.55 мг
E

3 мг
B4

3462 мг
PP

1.5 мг
A

450 мкг
B2

0.42 мг
C

2.4 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Общие данные

Сахара

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7