logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Икра лососевая зернистая

Общая оценка

Икра лососевая зернистая

Категория: Рыба и морепродукты

Икра лососёвая зернистая считается одним из самых полезных и питательных рыбных деликатесов.

Состав и полезные свойства

Богатый состав лососёвой икры благоприятно воздействует на состояние волос и кожного покрова, укрепляет зубы и кости, улучшает мозговую деятельность, нормализует уровень гемоглобина в крови.

Вред и противопоказания

Икра лососёвая противопоказана при индивидуальной непереносимости и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Данная икра содержит холестерин. Для здорового организма – это полезно, поскольку он (в небольших количествах) нормализует гормональный фон и облегчает протекание восстановительных процессов. Но при нарушении обменных процессов холестерин накапливается в организме, провоцирует появление тромбов и закупорку кровеносных сосудов.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

K

0.6 мкг
B1

0.19 мг
B9

50 мкг
B2

0.62 мг
B5

3.5 мг
B6

0.32 мг
B12

20 мкг
D

2.9 мкг

Макроэлементы

Микроэлементы

Медь

110 мкг
Цинк

0.95 мг
Селен

65.5 мкг

Общие данные

Сахара

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7