logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Икра щуки

Общая оценка

Икра щуки

Категория: Рыба и морепродукты

Икра щуки обладает превосходными питательными и вкусовыми качествами. Икра выделяется среди остальных видов ярко-жёлтым (янтарным) цветом.

Состав и полезные свойства

Польза икры щуки заключается в её составе: к примеру, в ней есть кислоты Омега-3, которые противостоят онкологическим заболеваниям и преждевременному старению организма; йод, поддерживающий здоровое состояние щитовидной железы; витамин А, улучшающий зрение и укрепляющий иммунитет; витамин Е, который выводит из организма токсины и элементы распада; витамин D, отвечающий за структуру костей и суставов.

Икра особенно полезна тем, у кого пониженный гемоглобин и артериальное давление.

Вред и противопоказания

Икра щуки противопоказана при индивидуальной непереносимости рыбного продукта.

Чрезмерное её потребление может спровоцировать нарушения работы ЖКТ и почек.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B4

1345.6 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Кобальт

0.3 мкг
Медь

5.4 мкг
Никель

5.9 мкг
Фтор

425.8 мкг
Цинк

0.7 мг
Железо

0.06 мг

Аминоклислоты

Общие данные

Сахара

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7