logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Пикша

Общая оценка

Пикша

Категория: Рыба и морепродукты

Пикша – морская рыба, отличительный признак которой – наличие чёрных пятен чуть ниже боковой линии тела.

Состав и полезные свойства

Мясо пикши, как у всех тресковых, нежирное, так как содержит менее 0,5% жира.

Пикша – источник диетического белка, витамина В12, пиридоксина, селена, натрия и калия.

Вред и противопоказания

Единственное противопоказание пикши – индивидуальная непереносимость продукта.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.09 мг
E

0.3 мг
B4

165 мг
PP

6 мг
A

0.01 мг
B2

0.15 мг
C

0.8 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Йод

150 мкг
Медь

230 мкг
Фтор

500 мкг
Цинк

0.416 мг
Хром

55 мкг

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7