logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Мята сушёная

Общая оценка

Мята сушёная

Категория: Специи

Мятатрадиционная пряность, которая особенно ценится за высокое содержание эфирных масел. Сушёную мяту, измельчённую в мелкий порошок, добавляют в овощные и фруктовые коктейли, кондитерские изделия, компоты, холодные напитки со льдом и мясные блюда.

Состав и полезные свойства

Богатый состав сушёной мяты предопределяет её пользу для организма: специя регулирует и нормализует эмоциональный фон, снижает артериальное давление, улучшает сон, устраняет бессонницу и ночные кошмары, стимулирует пищеварение, облегчает состояние пациента при повышенной температуре, активизирует кровообращение, лечит воспалительные процессы в горле и головную боль.

Вред и противопоказания

Мята сушёная противопоказана при индивидульной непереносимости продукта.

Уменьшить её потребление стоит мужчинам, так как она снижает выработку эстрогена.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.288 мг
B9

530 мкг
PP

6.561 мг
A

529 мкг
B2

1.421 мг
B5

1.399 мг
B6

2.579 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Марганец

11.482 мг
Медь

1.542 мг
Цинк

2.41 мг
Железо

87.47 мкг

Общие данные

Сахара

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7