Фундук
VIAVITA.FIT
4 сентября 2022 г.
Фундук
Категория: Орехи и семена
Фундук получен путём скрещивания нескольких сортов лещины. Сами плоды крупные с тонкой оболочкой (чем они и отличаются от дикорастущих видов). Их созревание приходится на конец лета и начало осени.
Состав и полезные свойства
Фундук содержит редкое и важное вещество – паклитаксел. Данный компонент обладает сильнейшим противораковым эффектом, поэтому орех предписывают в качестве профилактики онкологических заболеваний и для сокращения количества повреждённых клеток.
Благодаря богатому составу фундук лечит проблемы предстательной железы, очищает печень и желчный пузырь, предотвращает процессы брожения в ЖКТ, способствует росту мышечных тканей, укрепляет иммунитет и повышает общий тонус организма. Помимо этого, калий и кальций, которые есть в его составе, поддерживают мускулатуру сердца, сохраняют эластичность сосудов и повышают уровень гемоглобина.
Его можно употреблять при сахарном диабете (обязательно проконсультируйтесь с врачом).
Высококалорийный продукт.
Вред и противопоказания
Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
Рекомендуемая суточная норма – 50г. Превышение данной нормы может спровоцировать головные боли, аллергические высыпания, а также нарушения работы кишечника, печени и желудка.
Развернуть
Энергетическая ценность на 100г
Витамины
Микроэлементы
Аминоклислоты
Общие данные
Сахара
