logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Шиитаке сушёные

Общая оценка

Шиитаке сушёные

Категория: Грибы

Шиитаке сушёные имеют длительный срок хранения – до 3 лет.

Состав и полезные свойства

Полезные свойства продукта определены его химическим составом. Так, грибы понижают уровень глюкозы в крови, нормализуют пищеварение и укрепляют иммунитет.

В профилактических целях во избежание появления язвы желудка и для укрепления иммунитета рекомендуется принимать порошок из сухих грибов. Известна польза сушёных шиитаке при лечении полового бессилия у мужчин, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

В области косметологии используется экстракт этого гриба, который обладает эффектом омоложения кожи.

Вред и противопоказания

При чрезмерном употреблении вред сушёных шиитаке может выразиться в некоторых проблемах с желудочно-кишечным трактом. Это связано с тем, что все грибы довольно сложно перевариваются, так как содержат большое количество пищевых волокон.

Врачи не рекомендуют употреблять данный продукт в пищу беременным и кормящим женщинам, а также детям.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.3 мг
B9

163 мкг
B4

201.7 мг
PP

14.1 мг
B2

1.27 мг
B5

21.88 мг
B6

0.965 мг
C

3.5 мг
D

3.9 мкг

Макроэлементы

Микроэлементы

Медь

5.165 мг
Цинк

7.66 мг
Железо

1.72 мг
Селен

46.1 мкг

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7