Молоко коровье 3.2%
VIAVITA.FIT
4 сентября 2022 г.
Молоко коровье 3.2%
Категория: Молочные продукты
Молоко – один из самых полезных продуктов повседневного рациона человека.
Натуральное молоко сохраняет свежесть до 3 дней. Благодаря пастеризации срок его хранения увеличивается до нескольких месяцев.
Состав и полезные свойства
Польза молока 3,2% обусловлена богатым составом витаминов, макро- и микроэлементов: содержит хлор, который способствует снижению отёчности и выводит из организма вредные вещества; фосфор, участвующий в синтезе белка и формировании мышечной ткани; калий, поддерживающий деятельность сердечно-сосудистой системы; витамин А, который улучшает зрение человека; витамин B1, снабжающий головной мозг глюкозой; витамин B2, который помогает обменным процессам.
Молоко 3,2% жирности полезно для желудочно-кишечной системы, так как хорошо влияет на слизистую оболочку желудка, помогает при гастритах.
Вред и противопоказания
Молоко коровье 3,2% противопоказано людям с индивидуальной непереносимостью продукта.
При кишечных расстройствах перед употреблением молока необходимо проконсультироваться с врачом.
Чрезмерное употребление коровьего молока 3,2% жирности может привести к повышению уровня холестерина в крови и ожирению.
Рекомендуемая суточная норма – 1-2 стакана.
Развернуть
Энергетическая ценность на 100г
Витамины
Микроэлементы
Аминоклислоты
Общие данные
Сахара
