Яблоко зелёное
VIAVITA.FIT
6 февраля 2023 г.
Яблоко зелёное
Категория: Фрукты
Яблоко зелёное считается самым полезным среди всех прочих сортов.
Зелёная кожура содержит кверцетин, который полезен для мозговой деятельности, а в совокупности с витамином С защищает организм от вредных веществ. Помимо этого, только в зелёных яблоках есть хлорофилл, который влияет на выработку эритроцитов в крови.
Состав и полезные свойства
Яблоки содержат разнообразные витамины С, Е, Р и группы В. Кроме того, зелёные яблоки насыщают организм пектинами, железом, калием, каротином, марганцем и органическими кислотами. Поэтому они полезны для людей с пониженной кислотностью, помогают пищеварительной системе организма быстрее справиться с жирной едой, снижают уровень вредного холестерина (на 15%) и останавливают развитие бактерий в ранах.
Они крайне полезны и идеально подходят для тех, кто желает сбросить лишние килограммы.
Содержат малый процент сахара, поэтому их включают в постоянный рацион людей, страдающих сахарным диабетом (проконсультируйтесь с лечащим врачом).
Является гипоаллергенным продуктом, поэтому с них зачастую начинается первый прикорм грудных малышей.
В народной медицине зелёные яблоки используют, прежде всего, для очистки жёлчного пузыря.
В косметологии их экстракт добавляют в состав шампуней, бальзамов для волос, кремов для лица и рук.
Вред и противопоказания
Зелёные яблоки противопоказаны при индивидуальной непереносимости продукта, заболеваниях кишечника, в период обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Развернуть
Энергетическая ценность на 100г
Витамины
Микроэлементы
Аминоклислоты
Общие данные
Сахара
