logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Цедра лимона

Общая оценка

Цедра лимона

Категория: Фрукты

Цедра лимона – это тонкий верхний слой кожуры лимона, в котором сконцентрировано наибольшее количество полезных элементов. Существует даже мнение, что лимонная цедра содержит гораздо больше витаминов, чем сам лимон.

Состав и полезные свойства 

Благодаря уникальному составу лимонная цедра может принести огромную пользу организму: так, она укрепляет кости, выводит из организма токсичные вещества, предупреждает разрушение клеток (одна из причин раковых заболеваний), помогает избавиться от инфекций полости рта, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает здоровое состояние верхнего слоя эпидермиса.

Вред и противопоказания

Лимонная цедра противопоказана при аллергии на цитрусовые, гастрите, язве и хронической изжоге.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.06 мг
B9

13 мкг
E

0.25 мг
B4

8.5 мг
PP

0.4 мг
P

0.4 мг
A

3 мкг
B2

0.08 мг
B5

0.319 мг
B6

0.172 мг
C

129 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Медь

92 мкг
Цинк

0.25 мг
Селен

0.7 мкг

Аминоклислоты

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7