Сливовый компот
VIAVITA.FIT
18 января 2023 г.
Сливовый компот
Категория: Напитки
Приготовить сливовый компот просто: необходимо тщательно вымыть фрукты, разрезать их вдоль, вытащить косточку, уложить плоды в кастрюлю, залить их горячим сиропом и прокипятить в течение 10-15 минут. Подобный напиток идеально подходит для заготовки на зиму. Он отличается кисло-сладким сливовым вкусом и притягательным рубиновым цветом.
Срок годности напитка составляет 1,5-2года.
Состав и полезные свойства
Компот из слив содержит ряд витаминов (группы В, С, А, К и Р), калий, кальций, фосфор, фтор, натрий и т.д. Это и определило его положительное воздействие на организм: к примеру, напиток понижает артериальное давление, поддерживает работу ЦНС, улучшает пищеварение, контролирует уровень вредного холестерина в крови, выводит излишки воды и поваренной соли, нормализует функционирование почек и желчного пузыря.
Поскольку компот содержит клетчатку, то он быстро насыщает организм, создаёт эффект сытости и тем самым помогает бороться с лишними килограммами и перееданием.
Вред и противопоказания
Противопоказан при индивидуальной непереносимости напитка, сахарном диабете, ожирении.
Злоупотребление чревато проблемами с ЖКТ. Недозревшие плоды могут вызвать несварение желудка.
Развернуть
Энергетическая ценность на 100г
Аминоклислоты
Общие данные
Сахара
