logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Горячий шоколад

Общая оценка

Горячий шоколад

Категория: Напитки

Горячий шоколад – популярный напиток, который можно приготовить 2 способами: либо из кусочков настоящего горького шоколада (классический рецепт Вы можете посмотреть здесь), либо взять за основу какао-порошок (менее калорийный и насыщенный вариант).

Вспомогательные компоненты: молоко, ванилин, корица, сливки, молотый красный перец, маршмеллоу, мёд и т.д.

Состав и полезные свойства

Полезные качества присущи исключительно горячему шоколаду, приготовленному на основе натуральных компонентов. Подобный продукт содержит в себе калий, тианин, фосфор, магний, цинк, натрий, витамины группы В и РР.

Ключевая польза горячего шоколада, источника эндорфина – борьба с подавленными состояниями человека (депрессия, стресс, апатия, пониженный жизненный тонус, плохое настроение). Кроме того, он способствует синтезу белков, минимизирует негативное воздействие УФ-лучей на кожу, улучшает циркуляцию крови, предупреждает развитие авитаминоза, уменьшает воспалительные процессы в горле, активизирует мозговую деятельность, укрепляет иммунитет, замедляет естественные процессы старения и т.д.

Вред и противопоказания

Горячий шоколад – высококалорийный продукт и сильный аллерген.

От его употребления стоит отказаться при индивидуальной непереносимости ингредиентов, сахарном диабете, нарушении обменных процессов, ожирении, кариесе, проблемах с почками и мочевым пузырём.

Чрезмерный приём может привести к тяжести в желудке, резкому скачку артериального давления, отложению солей в организме (содержит пурины), ухудшению усвоения кальция.

Развернуть  

Энергетическая ценность на 100г

Витамины

B1

0.09 мг
E

1.2 мг
PP

1.9 мг
B2

0.15 мг

Макроэлементы

Микроэлементы

Железо

14.7 мг

Аминоклислоты

Общие данные

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7