logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Кускус с орехами и сухофруктами

Добавить запись
Общая оценка

Кускус с орехами и сухофруктами

Категория:

Кускус с орехами и сухофруктами – сладкая каша с восточным колоритом. Готовится очень быстро и без лишних хлопот. Вместо арахиса можно взять измельчённые грецкие орехи или миндаль. Отлично сочетается с мёдом и различными сладкими сиропами. Приятного аппетита!

Выход продукта: 1.59 кг.
Ингредиенты
Количество
Способ обработки
t°С
Время
1
3
ст.ложка
Без обработки
°C
мин.
2
0.5
стакан (200мл)
Варка
100
°C
3
мин.
3
450
г
Заваривание
100
°C
7
мин.
4
40
г
Варка
100
°C
3
мин.
5
30
г
Варка
100
°C
3
мин.
6
30
г
Варка
100
°C
3
мин.
7
100
г
Без обработки
°C
мин.
8
750
мл
Варка
100
°C
3
мин.
Количество
Способ обработки
t°С
Время, мин
1
3
ст.ложка
Без обработки
2
0.5
стакан (200мл)
Варка
100
3
3
450
г
Заваривание
100
7
4
40
г
Варка
100
3
5
30
г
Варка
100
3
6
30
г
Варка
100
3
7
100
г
Без обработки
8
750
мл
Варка
100
3

Способ приготовления:

Сухофрукты промойте, сложите их в небольшую кастрюлю, засыпьте сахаром и залейте их горячей водой. Проварите на среднем огне 2-3 минуты.

Шаг 2:

Ингредиенты: Кускус

Отключите огонь, всыпьте кускус, хорошо перемешайте, закройте крышкой и оставьте на 5-7 минут.

Шаг 3:

Добавьте орехи и растительное масло. Каша готова!

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7