logo

logo

Питание

Словарь питания
Гликемический индекс
Антиоксиданты
Стабилизаторы
Статьи
Клиники
Специалисты

Кета с картошкой в духовке

Добавить запись
Общая оценка

Кета с картошкой в духовке

Категория:

Кета с картошкой в духовке – классическое блюдо, которое отлично впишется в любое меню! В качестве украшения, а также дополнительных ингредиентов можно воспользоваться рубленой зеленью, ломтиком лимона, натёртым сыром и другими овощами (брокколи, морковь, цветная капуста).

Выход продукта: 759.18 кг.
Ингредиенты
Количество
Способ обработки
t°С
Время
1
0
по вкусу
Жарка в духовке
180
°C
30
мин.
2
0
по вкусу
Жарка в духовке
180
°C
30
мин.
3
1
головка
Жарка в духовке
180
°C
30
мин.
4
2
ст.ложка
Жарка в духовке
180
°C
30
мин.
5
260
г
Жарка в духовке
180
°C
30
мин.
6
3
шт
Жарка в духовке
180
°C
30
мин.
7
0.5
шт
Жарка в духовке
180
°C
30
мин.
Количество
Способ обработки
t°С
Время, мин
1
0
по вкусу
Жарка в духовке
180
30
2
0
по вкусу
Жарка в духовке
180
30
3
1
головка
Жарка в духовке
180
30
4
2
ст.ложка
Жарка в духовке
180
30
5
260
г
Жарка в духовке
180
30
6
3
шт
Жарка в духовке
180
30
7
0.5
шт
Жарка в духовке
180
30

Способ приготовления:

Очистите рыбу, обрежьте филе, удалите крупные кости и нарежьте порционно. Приготовьте маринад (соль, чёрный молотый перец, подсолнечное масло) и поместите в него кусочки рыбы на 15-20 минут.

Шаг 2: Подготовка овощей

Картофель помойте, очистите от кожуры и нарежьте кружочками. Лук и перец помойте, почистите и нарежьте полукольцами.

Форму смажьте маслом. Выложите в неё сначала картофель (посолите), затем лук, перец и рыбу. Поместите в духовку на 25-30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Отзывы отсутствуют

Если вы хотите оставить отзыв, войдите в систему под своей учетной записью.

Еще не зарегистрированы?

image-2image-3image-4image-7